生活的节奏问题 2023 Week 38 回顾 2023-09-23 生活 有四季,有定时。万事万物都有其节奏,节奏乱了,结果往往会不会好。从音乐到体育,再到生活和工作学习,都是如此。 日常生活中,不同内容的节奏是不同 Read more...
路上的风景 2023 Week 37 回顾 2023-09-16 生活 人们做事情有两种状态:享受过程的状态,和追求目标的状态。 我觉得,目标固然重要,但过程可能更重要。如果不享受过程,那么可能很难达到目标。无论是 Read more...
冥想——穆旦 2023 Week 36 回顾 2023-09-09 生活 把生命的突泉捧在我手里, 我只觉得它来得新鲜, 是浓烈的酒,清新的泡沫, 注入我的奔波、劳作、冒险。 仿佛前人从未经临的园地 就要展现在我的面前。 但如 Read more...
效率学习:融合书本、视频和录像课程 2023 Week 34 回顾 2023-08-26 生活 在信息爆炸的今天,获取知识比以往任何时候都容易。从传统的书本到 YouTube 教程,再到像 Coursera 和 edX 这样的在线课程平台,选择多到让人眼花缭乱。那么,哪一种学习 Read more...
日贴230821 Mon 把温故变成知新 2023-08-21 想法 追求新事物是人的天性。大脑总是为了新的东西而激动,而不考虑这些东西的价值;刷微博、刷抖音就是好例子。一项哈佛大学的研究表明,新奇信息的消费激 Read more...
多即是不同 2023 Week 33 回顾 2023-08-19 生活 从 AI 能生成看得过去的图片到到现在的一年半,AI 已经生成了超过150亿张图像。 这个数量和人类发明照相术以来拍摄的照片数量差不多。 不知道从 GPT-3 发布 Read more...
日贴230808 Tue 仔细调整睡眠环境 2023-08-08 想法 睡眠周期没有什么好说的了。凡是对睡眠稍微有点了解的人,都应该知道睡眠周期,知道 REM 和非 REM 睡眠。这是睡眠的基础,也是睡眠的目标。 今天让我们来谈谈 Read more...
基本功是相通的 2023 Week 31 回顾 2023-08-05 生活 最近又开始打羽毛球,从基础开始重练。手上的基础嘛,自然是高远球。 打出高远球的关键是将腿脚、腰部的力量传导到手臂,像甩鞭子一样把球拍甩出去。盯 Read more...
运动就是休息 2023 Week 30 回顾 2023-07-29 生活 今年上半年,精力一直都很糟。去年年末阳了,再加上一月份做的手术,让我一直觉得元气不足。有数据为证:静息心率在 80 以上,随便慢走一下,心率就超过 Read more...