金克木老先生曾写过一本 《书读完了》 。大家小书，不可不读。第一篇开篇说，「我觉得怎样对付这无穷无尽的书籍是个大问题」,转头给出解决思路：「只就

人人都知道运动的好处：提升生活、工作、学习质量；可运动的难处也人人都知道：难以开始，难以持续。 我从小就不喜欢运动。小时候瘦弱，体育课成绩差，

被事情推着走时，时间过得特别快。经常感觉刚起床没多久，就又该睡觉了。 想想好像也没做什么有意义的事，只是一边拖延一边赶进度而已；躺在床上想要回

假期最明显的好处，是可以把整块时间花在单一任务上。 比方说花一整天时间看《魔戒》三部曲。或者用两天时间看完《天渊》系列小说。或者连续在海拉鲁大

能把想象的场景画出来，是多美好的事啊。 ——理想是这样的。 而现实嘛，则一贯地骨感——画出来的「作品」和自己想要画的东西，绝无半点相似之处。 看不

《肖申克的救赎》 中的老布，几乎在监狱度过了一辈子。他是监狱的图书管理员，每天推着小车在囚室间逡巡，是个受人尊敬的老好人；他在怀里养了一只小鸟

劳伦斯·布洛克 有本 《八百万种死法》 。纽约有八百万人，八百万个故事，八百万种死法。 如果能活到七十五岁， 一生不过九百个月 。身体好运气好，也不过一

保持专注。 在 《精力管理》 中，将思想层面的耐力定义成「持续保持注意力集中的能力」。这就是专注。 专注是有意识地激活一部分神经元、同时抑制另一部分

第二个问题看起来很简单：大量练习。 不过真的简单吗？ 例如，你是习惯用快捷键，还是用鼠标点来点去？你是先分析问题，写下提纲，为每一段写个主题句，

GTD (Getting Things Done) 方法颇受欢迎。这种效率方法建议把所有事务放在外脑中，每一时刻只做一件事，全神贯注，心如止水。这倒是和曾国藩在 《处世金针·修身之要》 里