黄易 在 《寻秦记》 里，借项少龙扮演的董马痴，给纪嫣然讲过一个故事。 「有个旅客在沙漠里走着，忽然后面出现了一群饿狼，追着他来要群起而噬。他大吃一

金克木老先生曾写过一本 《书读完了》 。大家小书，不可不读。第一篇开篇说，「我觉得怎样对付这无穷无尽的书籍是个大问题」,转头给出解决思路：「只就

人人都知道运动的好处：提升生活、工作、学习质量；可运动的难处也人人都知道：难以开始，难以持续。 我从小就不喜欢运动。小时候瘦弱，体育课成绩差，

被事情推着走时，时间过得特别快。经常感觉刚起床没多久，就又该睡觉了。 想想好像也没做什么有意义的事，只是一边拖延一边赶进度而已；躺在床上想要回

假期最明显的好处，是可以把整块时间花在单一任务上。 比方说花一整天时间看《魔戒》三部曲。或者用两天时间看完《天渊》系列小说。或者连续在海拉鲁大

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劳伦斯·布洛克 有本 《八百万种死法》 。纽约有八百万人，八百万个故事，八百万种死法。 如果能活到七十五岁， 一生不过九百个月 。身体好运气好，也不过一

保持专注。 在 《精力管理》 中，将思想层面的耐力定义成「持续保持注意力集中的能力」。这就是专注。 专注是有意识地激活一部分神经元、同时抑制另一部分

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