《肖申克的救赎》 中的老布,几乎在监狱度过了一辈子。他是监狱的图书管理员,每天推着小车在囚室间逡巡,是个受人尊敬的老好人;他在怀里养了一只小鸟,用虫子喂它;他刑期将满,却希望能继续服刑;他出狱的第二天,在暂住的公寓里上吊自尽。

挂着绳子的房梁上,留下名字的并不只有老布一个人。

抱怨日常生活千篇一律的人,也往往会恐惧真正的漫无目的;抱怨限制重重的人,若是没了限制,也难以挣脱心中的枷锁。

毕竟,我们都是习惯的动物。

“These walls are really interesting. At first you hate it, then you get used to it. After a considerable period of time, you will depend on it.”

僵化和混沌是两个极端。一端是狭窄到难以呼吸的限制,另一端是巨大到难以呼吸的空旷。

然而,这两者却经常同时出现。当我们的日常工作狭窄僵化时,下班后就会变得空阔茫然;就像是压紧的弹簧一样。

虽说一张一驰文武之道,但没有选择的日常工作和无限选择的下班时间,未免张驰太过文武不济。

当我们深陷无法选择的泥潭时,最少应该有一只高高飞舞的风筝;当我们飘荡在无边大海时,最少应该有一只能直落海底的锚。

无论那是什么。一本书,一首诗,一个习惯,一个爱好。什么都可以。

重点是,它能连接到一个特定的点,一个让我们能在限制中仰望无尽,在无尽中找到方向。

那便是生活的重心。

本周的成果

  • 站桩调型差不多了
  • 重启了两个爱好
  • 情绪大部分时间都稳定

本周的改变

  • 更能静心
  • 学了几段八段锦
  • 后背拉伤还没痊愈

做得还不错

  • 每天都有有氧运动
  • 心率降得很明显
  • 睡眠好了不少

做得不太好

  • 懒散
  • 工作进度落后

下周的目标

  • 最少四天早起跑步
  • 最少三天工作量饱和