僵化与混沌之间 2022 Week 29 回顾
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《肖申克的救赎》 中的老布,几乎在监狱度过了一辈子。他是监狱的图书管理员,每天推着小车在囚室间逡巡,是个受人尊敬的老好人;他在怀里养了一只小鸟,用虫子喂它;他刑期将满,却希望能继续服刑;他出狱的第二天,在暂住的公寓里上吊自尽。
挂着绳子的房梁上,留下名字的并不只有老布一个人。
抱怨日常生活千篇一律的人,也往往会恐惧真正的漫无目的;抱怨限制重重的人,若是没了限制,也难以挣脱心中的枷锁。
毕竟,我们都是习惯的动物。
“These walls are really interesting. At first you hate it, then you get used to it. After a considerable period of time, you will depend on it.”
僵化和混沌是两个极端。一端是狭窄到难以呼吸的限制,另一端是巨大到难以呼吸的空旷。
然而,这两者却经常同时出现。当我们的日常工作狭窄僵化时,下班后就会变得空阔茫然;就像是压紧的弹簧一样。
虽说一张一驰文武之道,但没有选择的日常工作和无限选择的下班时间,未免张驰太过文武不济。
当我们深陷无法选择的泥潭时,最少应该有一只高高飞舞的风筝;当我们飘荡在无边大海时,最少应该有一只能直落海底的锚。
无论那是什么。一本书,一首诗,一个习惯,一个爱好。什么都可以。
重点是,它能连接到一个特定的点,一个让我们能在限制中仰望无尽,在无尽中找到方向。
那便是生活的重心。
本周的成果
- 站桩调型差不多了
- 重启了两个爱好
- 情绪大部分时间都稳定
本周的改变
- 更能静心
- 学了几段八段锦
- 后背拉伤还没痊愈
做得还不错
- 每天都有有氧运动
- 心率降得很明显
- 睡眠好了不少
做得不太好
- 懒散
- 工作进度落后
下周的目标
- 最少四天早起跑步
- 最少三天工作量饱和