假期最明显的好处，是可以把整块时间花在单一任务上。

比方说花一整天时间看《魔戒》三部曲。或者用两天时间看完《天渊》系列小说。或者连续在海拉鲁大陆闲逛 48 小时，就是不去救公主。

或者开始学习一个新学科，或者一种新技能。

这样甚至可以省略吃饭睡觉的大块时间，是很难得的机会。整天沉浸于某项任务，和每天抽出一两个小时，效果天差地别。集中的一周学习，效果好过分散的几个月。

大脑也是需要热身的。当我们在多个主题间频繁切换的时候，不仅不能发挥大脑的最佳性能，还会让自己心浮气躁。而当不考虑时间而持续考虑某个主题的时候，大脑才能发挥出最佳实力。

特别是在入门某个领域的时候。刚开始的时候，正是兴趣最高动力最足技能最差问题最多的时候。所谓趁热打铁，也就该在这种时候才是。

这有点像烧水：一直加热水才会开；今天加热到 70 度，明天重新加热到 80 度，水永远都不会开。花大量心力在短时间内冲刺，一次解决掉基本和常见问题，对要学习的领域构建出明确的框架，基本知道该如何解决问题；这就像是一次烧开，而不是反反复复重烧。

所以，有什么感兴趣的东西，找个三五天假期高密度地、沉浸地学起来吧。快速跨过入门障碍，迅速达到可以产生观点和创作作品的程度；接下来就是漫长的探索和成长期了。

这就是这两周我没有写 Newsletter,甚至还鸽了一次周报的原因。

至于学了什么？有了点成果再来总结吧。

本周的成果

  • 基本上养成了一组新习惯
  • 似乎找到了一个新方法

本周的改变

  • 可能是得了胆囊炎
  • 睡眠质量提高

做得还不错

  • 每天都有合适的运动
  • 饮食都比较合理

做得不太好

  • 睡眠还是不够规律
  • 丢下了一些日常工作

下周的目标

  • 继续维持饮食和运动习惯
  • 加一些力量练习