严格固定日程和每天随心所欲哪个更好？我猜不同的人会有不同的答案。但是人往往会在这两种状态之间往复摆动：一周 996 后紧跟着报复般放纵，作息完全打乱——许多人都有这样的经历。

996 的确是太变态了。虽然伟大的作品需要日复一日的枯燥工作才能打磨成型，但伟大的创意只能在从容闲适中出现。给大脑充足的时间，给它没有压力的环境，让它在各种思绪间随意游荡，把距离遥远的想法连接起来，这是创意产生的唯一方法。

要增加工作产出，增加工作时间是个可行方式；虽然对于脑力型工作来说，工作时间的增长和工作成果的产出并不会是线性关系，但往往也只能靠时间慢慢磨。

而要找到创造性的方法，则不能靠在办公桌前苦熬。散散步、聊聊天、看看天、钓钓鱼；听听音乐、看看电影、多睡几觉多洗几次澡，可能反倒更有效。

所以也许应该两者结合一下：在某些固定的时间放松。这听起来有点奇怪，但是的确可以实现。康德每天定时散步的故事人尽皆知，而其他同等级的人物往往也有类似的严格规律。他们往往在特定的时间勤勉工作，然后留出大段时间，看起来完全不工作。他们用这些时间聊天、冥想、聚餐，或者干脆跑个马拉松。

大脑有两种工作模式。专注模式和发散模式。前者有助于我们高效完成具体任务，后者则有助于建立更广泛的联结——也即理解知识、产生创意。不少书籍和工具都是指向专注模式的：《深度工作》、《心流》,还有各种各样的番茄工作法小软件。也许人们都希望在同样时间内完成更多工作吧，以至于没有时间来考虑如何省掉那些不重要的事情。

但是似乎没有什么工具能帮我们更好使用发散模式。可能的原因有不少，我真的不知道是为什么。

所以我们只能自己来，想方设法给自己留出能放空的时间。一开始可能不容易，大脑也会抗议：在大脑看来，只空想而不行动，就是在浪费能源。大脑不理解这件事有多重要，我们得花一点时间说服它才行。

我说服大脑的方式很简单，只是一个典故而已。这个典故有人说来自西塞罗，有人说来自本杰明·富兰克林，有人说来自马克·吐温，但是可能来自布莱兹‧帕斯卡：

「请原谅我写了这样一封长信；若有更多时间的话，我应该能写得短一点的。」

本周的成果

  • 生活规律了不少
  • 完成了一件拖延很久的工作
  • 心情一直不错

本周的改变

  • 逐渐习惯早起
  • 逐渐习惯早睡

做得还不错

  • 切实地完成了一些工作
  • 更能静下心来

做得不太好

  • 工作量不足
  • 依然有些重要工作拖延了

下周的目标

  • 继续早起早锻炼
  • 看看短时午睡效果如何