过去两周都在缠绵病榻。不知为何，这次生病和之前不大一样。

以前的流程是先扁桃体报警，然后开始流鼻涕，两三天之后转成上呼吸道感染，再过两三天就好了。可是这一次，一上来直接就是呼吸道感染，咳嗽浓痰了两天后，流鼻涕的步伐才跟了上来。

这种情形之前从未有过。可能是新冠带来的改变吧。

有病了才知道健康有多可贵。在生病时，嗓子不舒服倒还在其次，比较难熬的是头疼和头昏。脑袋里面就像是塞满了鼻涕，在不停地从鼻孔滴滴答答流出来。虽然现在已经快恢复了，但是那种又厌恶又无助的感觉还是难以忘记。

我还记得鼻涕从鼻孔里一滴滴滴出来的感觉，还记得咳嗽时喉咙里的痛楚，还记得头疼时的无助感。但是估计过几天就会忘了。但人总是好了伤疤忘了疼。所以我想写下这篇文章，以后偶然翻到这篇文章，可以提醒自己，生病是多么难受。也许会帮助我注意饮食注意休息注意运动——毕竟我们能够做的，只是在自己犯下的错误里学习。

我们需要记下自己糟糕的感受和经验，以后才不会犯得少一点。人的记忆是脆弱的。文字的力量有限，但是会有一点用。

写日记，复盘，其实起到的都是同样的作用。

大量写，大量记，总是会有作用的。

本文由ChatGPT, Github Copilot 协助完成。图片由 Stable Diffusion 生成。

本周的成果

  • 病快好了吧
  • 看了一本书

本周的改变

  • 更加了解“身体是革命的本钱”这句话的深刻含义
  • 终于有时间看一点“闲”书

做得还不错

  • 睡眠和营养都不错

做得不太好

  • 完全没有运动
  • 工作也落下了不少

下周的目标

  • 恢复健康
  • 恢复运动