三日不读书，便觉面目可憎。

最近几周生病，情绪也低落，作息也跟着混乱了。没想到一个呼吸道感染和感冒，居然让我行为瘫痪了这么久。归根究底，是免疫力下降，身体素质下降。

这一周身体状态好一些了，情绪状态又出了问题。

不过还好意识到了问题。慢慢解决吧。

本周的成果

  • 完成了计划中的工作
  • 休息得还不错

本周的改变

  • 胖了
  • 懒了

做得还不错

  • 看完了一本书
  • 睡眠状况不错

做得不太好

  • 看的是网络小说
  • 没有运动

下周的目标

  • 恢复运动
  • 照计划看书